all in balance - mehr als nur ein Name. Deine zentrale Anlaufstelle zur Verbesserung deiner inneren und äußeren Balance. Du bist unser Mittelpunkt!
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Vielleicht fühlst du dich beim Thema Ernährung manchmal unsicher, überfordert oder einfach nicht ganz im Gleichgewicht. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert und merkst trotzdem, dass es nicht langfristig funktioniert.
In meiner Ernährungsberatung geht es nicht um strenge Plöne oder Verbote. Mir ist wichtig, gemeinsam mit dir herauszufinden, was wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt. Schritt für Schritt, in deinem Tempo!
Dabei schauen wir nicht nur auf das, was du isst, sondern auch auf das, was dahinter liegt: Gewohnheiten, Stress, Emotionen und dein persönliches Wohlbefinden.
Du musst nichts "perfekt" machen, um anzufangen.
Du darfst genau so starten, wie du gerade bist.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Laura Nohl - Ernährungsberaterin
Eine optimierte und gesunde Ernährung kann Türen öffnen
und für ein rundum besseres Wohlbefinden sorgen.
Für ein besseres Verständnis kann man meine grundlegende Ernährungsberatung in verschiedene Kapitel aufteilen. Stück für Stück und Kapitel für Kapitel optimieren wir gemeinsam deine Ernährung und zeigen dir neue Möglichkeiten auf:
Kennenlernen
- Erstgespräch
- Anamnese
- persönliche Ziele
- Erwartungen klären
- Vertrauensbasis schaffen
Analyse
- aktuelle Ernährung
- Lebensstil
- Stressfaktoren
- Essverhalten
- gesundheitliche Faktoren
Zieldefinition
- realistische Ziele
- kleine Schritte
- nachhaltige Veränderung
- individuelle Strategie
- Herausforderungen meistern
Umsetzung
- alltagsaugliche Tipps
- praktische Lösungen
- flexible Ernährungsansätze
- keine strengen Verbote
- individuelle Anpassung
Begleitung
- regelmäßige Gespräche
- Fortschritte reflektieren
- Herausforderungen besprechen
- Motiviation stärken
-Unterstützung im Alltag
Stabilisierung
- langfristige Gewohnheiten
- Selbstvertrauen im Umgang
- Ernährung
- nachhaltige Integration
- Rückfallprävention
Unsere Ernährungsberatung - Optionen & Preise
Erstberatung
Bei unserem ersten Treffen starten wir direkt durch.
Wir erörtern deine Lebensumstände, besprechen deine Ziele und starten mit den ersten Schritten zum Erreichen dieser.
85,- €
Sowohl die Erstberatung als auch die nachfolgenden Terminen können persönlich oder via Zoom stattfinden.
Du entscheidest!
Folgetermin
Bei unseren Folgetermin optimieren wir deinen Weg
Wir schauen uns gemeinsam an, was du erreicht hast, womit du womöglich Probleme hast und finden Lösungen.
70,- €